Postaram się podpowiedzieć Ci, jak skutecznie wprowadzić w życie nowe nawyki pielęgnacyjne. Na początek musimy znaleźć odpowiedzi na następujące pytania: jakie produkty chcielibyśmy zmienić (możemy zrobić listę, które kosmetyki nam służą, a które nie), a może jakie nam się właśnie kończą? Z jakimi niedoskonałościami zmaga się nasza skóra? O jaką partię ciała zadbać w sposób szczególny?
Z doświadczenia mojego i moich klientek wiem, że zmiany nawyków pielęgnacyjnych wprowadzane stopniowo i świadomie są znacznie bardziej trwałe niż te, które podejmujemy pod wpływem chwili. W związku z tym tak ważne jest, aby odpowiedzieć sobie na powyższe pytania, a tym samym wyznaczyć cel.
Jeśli nie mamy konkretnych problemów skórnych, a chcemy rozpocząć świadomą pielęgnację, to zaczęłabym od naturalnego i troskliwego relaksu. Będzie to pierwszy nawyk pielęgnacyjny, który zadziała na nas na różnych płaszczyznach. W ten sposób najprościej jest zobaczyć różnice między kosmetykami tradycyjnymi, a naturalnymi dbającymi o kondycję skóry. Pozytywne skojarzenia i ukojone zmysły będą nas właściwie nastrajać do dalszych zmian we wprowadzaniu kolejnych zdrowych nawyków pielęgnacyjnych oraz trzymania się wyznaczonego planu. Pamiętajmy, że robimy to dla siebie, więc zróbmy to w swoim tempie. Nie musimy od razu wyrzucać wszystkich kosmetyków. Jeśli te, z których obecnie korzystamy nam wyraźnie nie szkodzą możemy je spokojnie skończyć. Co innego jest w przypadku, kiedy nas uczulają. Wtedy natychmiast powinniśmy zrezygnować z ich używania. Produkt nie musi natomiast koniecznie lądować w koszu. Możemy go alternatywnie wykorzystać np. żelem do mycia ciała możemy umyć podłogę lub podarować go komuś, kto nie jest na niego uczulony.
Wymienienie wszystkich kosmetyków na raz wiążę się z obciążeniem naszego portfela, a o to też nam nie chodzi. Kosmetyki naturalne są trochę droższe od tych drogeryjnych jednak są bardziej wydajne. Dzieje się tak, ponieważ w ich składzie nie ma sztucznych wypełniaczy. Z czasem zauważymy, że nie przepłacamy i zmiana ma wiele korzyści.
Dzięki stopniowej wymianie kosmetyków nie obciążymy od razu portfela, a z czasem zobaczymy nie tylko jak rozkwita nasza skóra, ale także to, że opłaca się nam to pod względem wydajności używanych produktów. Zaopiekujemy się naszym ciałem i zadbamy troskliwie o jego wygląd.
Nawyki pielęgnacyjne – postaw na kosmetyki naturalne!
Naturalne kosmetyki nie tyko kuszą składem i wzbogacają nasza skórę, ale także często fundują nam aromaterapię i ukojenie nerwów, co przy obecnym tempie życia jest bezcenne. Tutaj podkreślę, że w kosmetykach naturalnych wszystkie zapachy są dziełem natury, a nie sztucznych mieszanek zapachowych.
Naturalny relaks w wodzie korzystnie wpływa na układ nerwowy, poprawia samopoczucie, rozluźnia i wprowadza w błogi stan odpoczynku. Nie ma nic bardziej kojącego jak aromatyczna kąpiel z płatkami kwiatów, które są składnikiem kosmetyków naturalnych lub zapachem i aromatem przynoszącym na myśl same pozytywne myśli i skojarzenia. Dodatkowo możemy dołączyć naturalny peeling ciała, a po wyjściu z wanny jeden kosmetyk o szerokim działaniu nawilżającym, odżywczym, ujędrniającym
i antycellulitowym.
Myślę, że każda z nas taki początek wprowadzania zdrowych nawyków pielęgnacyjnych bardzo dobrze by wspominała i chętnie do niego wracała. Jak się zacznie stosować kosmetyki naturalne, to później nie chce się już wracać do innych.
Wybór kosmetyków naturalnych na bazie ich składu, to podstawa wprowadzania nowych nawyków pielęgnacyjnych.
W wyborze bezpiecznych kosmetyków pomoże nam INCI czyli International Nomenclature of Cosmetic Ingrediens. Jest to system zajmujący się ujednoliceniem nazw składników kosmetyków w Unii Europejskiej. Stosuje się tu angielskie nazwy związków chemicznych oraz łacińskie nazwy roślin.
Polecam sprawdzanie składu kosmetyku przed zakupem. Warto sprawdzić, co dany składnik oznacza i czy jest on na pewno naturalnym składnikiem, który wzmocni naszą skórę. Sprawdzanie składników na początku jest czasochłonne, jednak wraz z upływem czasu sami automatycznie będziemy wiedzieć jakich składników unikać, a niestety jest ich sporo. Ważne jest, aby nie zwracać uwagi tylko na te „złe” składniki, ale też na czynniki aktywne, które mają wspomóc naszą skórę. Częstym błędem jest inwestowanie w produkty, które nie zawierają szkodliwych składników, ale też niestety tych, które nam służą. Dlatego tak ważne jest prześledzenie składu kosmetyków i zobaczenie, co one nam oferują. Warto wybierać produkty bogate w naturalne oleje i masła.
Zachęcam Was do przeczytania cyklu moich wpisów na temat składników szkodliwych znajdujących się w kosmetykach.
Już teraz w ramach wprowadzania nowego nawyku pielęgnacyjnego polecam zajrzeć w skład swoich kosmetyków i sprawdzić czy przypadkiem nie nakładamy na swoją skórę substancji, które nam nie służą.
Nie odkładajmy tego na potem, bo może ono nie nadejść. Im szybciej zaczniemy zapoznawać się z nazwami, tym szybciej wejdą nam one w krew. Troska o nasze zdrowie i bezpieczeństwo to fundament prowadzący nas do dalszych zmian. Pamiętajmy, że za każdym razem dzięki sprawdzeniu nazewnictwa INCI bardziej utrwalą nam się nazwy związków, których powinniśmy unikać. Więc ile razy chwycimy i prześwietlimy skład produktów tyle razy zatroszczymy się o nasze zdrowie;)
Zobaczcie z ciekawości jaki skład mają kosmetyki oferowane przeze mnie. Z ręka na sercu gwarantuję, że nie znajdziecie w nich żadnych szkodliwych substancji, wypełniaczy, barwników czy konserwantów. Półkule kąpielowe są polecane także do pielęgnacji skóry dzieci poniżej 3 roku życia.
Zwracacie uwagę na opakowania kosmetyków naturalnych?
Ja zwracam ogromną uwagę na to, w co zapakowane są kosmetyki. Czy jest to szkło, które można ponownie wykorzystać lub ekologiczny papier czy plastik. Osobiście nie kupuję kosmetyków naturalnych, które zapakowane są w plastik. Uważam, że jeżeli produkt jest naturalny/ekologiczny to powinien być taki od A do Z. Osobiście chętnie wykorzystuję szklane opakowania do przechowywania w nich różnych produktów, lub tworzenia dekoracji słoikowych. Sami widzicie, że wprowadzanie jednego nowego nawyku pielęgnacyjnego, pociąga za sobą kolejne pozytywne zmiany także dla naszej planety. Warto zaopiekować się sobą i tym co nas otacza i wprowadzić nowe nawyki pielęgnacyjne.
Warto pamiętać o sprawdzaniu gramatury produktów
Kolejnym nawykiem pielęgnacyjnym może być, a nawet powinno być, sprawdzanie gramatury kosmetyków przed ich zakupem. Moim zdaniem warto to robić. Często kupujemy oczami i podświadomie wydaje nam się, że jak coś jest większe to jest tego więcej. Nic bardziej mylnego. Kosmetyki naturalne nie zawierają sztucznych wypełniaczy, dlatego są często mniejsze, ale mają więcej dobroczynnych składników. Najlepszym przykładem są półkule kąpielowe: naturalne są od tradycyjnych o ok. 1/3 mniejsze, a jednak mają znacznie więcej składników. Warto sprawdzić ile gramów czy mililitrów zawiera dany produkt. Często okazuje się, że większe produkty są znacznie mniej wydaje, gdyż tak naprawdę mają znacznie mniej składników aktywnych, a więcej sztucznych wypełniaczy, dzięki którym zyskują na objętości, a nie wydajności. Za ten nowy nawyk pielęgnacyjny podziękuje nam także portfel;)
Wybierajmy produkty przebadane dermatologicznie
Zdrowe nawyki pielęgnacyjne to także zwracanie uwagi na produkty, które zostały przebadane laboratoryjnie pod kątem dermatologicznym. W tych nieprzebadanych nie mamy pewności czy spełnione są wszystkie wymogi i normy prawne. Niektóre składniki aktywne nawet naturalne, w nadmiarze mogą szkodzić. Dlatego jeśli nie mamy pewności, czy dany kosmetyk został przebadany laboratoryjnie i został dopuszczony oficjalnie do sprzedaży nie warto ryzykować. Badania laboratoryjne dodatkowo określają także ściśle termin ważności kosmetyku.
Lubię kupować kosmetyki przebadane laboratoryjnie u małych lokalnych producentów, którym zależy na dobrym składzie i ekologicznym zapakowaniu kosmetyków, zdrowiu i samopoczuciu klientów oraz dbaniu o środowisko naturalne. W tych produktach widać ile serca i troski jest włożone w ich stworzenie i że wartości jakimi kierują się ich twórcy są zgodne z moimi.
Kosmetyki naturalne dla skóry problematycznej
Kosmetyki naturalne są polecane dla wszystkich i są najlepszym wyborem dla skóry problematycznej. Zatem jeśli masz problem natury dermatologicznej, to wprowadzanie zdrowych nawyków pielęgnacyjnych jest dla Ciebie koniecznie. Oczywiście, zawsze należy zwrócić uwagę na skład kosmetyku, gdyż nawet na naturalne produkty możemy być uczuleni. Kosmetyki np. na bazie naturalnych olejków roślinnych są dedykowane właśnie do delikatnej i wymagającej skóry. Mogą być one stosowane nawet u dzieci poniżej 3 roku życia, jeśli producent tak deklaruje i zostały przebadane dermatologicznie.
Tutaj przy wyborze kosmetyku powinniśmy kierować się tym, czego potrzebujemy i oczekujemy od kosmetyku. Czy ma on nawilżyć skórę? A może ją odżywić i wzmocnić? Czy pomóc nam w walce z pomarańczową skórką lub czy jest dedykowany dla naszego typu skóry? A często jest możliwość znalezienia jednego produktu na wiele dolegliwości.
Zdrowe nawyki pielęgnacyjne pomogą Ci zauważyć różnicę między kosmetykami naturalnymi, a tymi dostępnymi na półkach w drogeriach
Wiele osób pyta się o wyraźne różnice między kosmetykami powszechnie dostępnymi na sklepowych półkach, a naturalnymi. Moim zdaniem jest to tez kwestia indywidualna, gdyż każdy zwraca uwagę na coś innego. Na bazie moich kosmetyków mogę stwierdzić, że różnica w pielęgnacji jest kolosalna. Skóra w dotyku jest miękka, nawilżona, jędrna, odzyskała blask i wyrównał się jej koloryt. Ja w codziennej wieczornej pielęgnacji stosuję puder kąpielowy/ półkule kąpielowe, serum o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżywczym oraz raz (czasem 2 razy) w tygodniu szczotkuję i peelinguję ciało.
Najprostszym i najbardziej wiarygodnym porównaniem będzie sprawdzenie na własnej skórze różnicy między kosmetykami. Także jeśli chcemy kogoś namówić na wybór kosmetyków naturalnych to warto mu je podarować. Z pewnością jednak przy wyborze naturalnego kosmetyku zwrócić uwagę na upodobania osoby, która ma nimi być obdarowana. Jakie lubi zapachy? Czy ma prysznic czy wannę? Czy lubi moczyć nogi? Wtedy będziemy mieli pewność, że prezent zostanie wykorzystany, sprawi radość, a my po raz kolejny zaopiekujemy się drugą osobą .
Warto także zastanowić się nad naturalnym kosmetykiem do ciała o działaniu kompleksowym, aby obdarowana osoba poczuła się dopieszczona. Może dzięki temu wprowadzi u siebie kolejne nowe nawyki pielęgnacyjne?
Opcji na zadbanie o drugą osobę i o siebie jest wiele, także może dobrym pomysłem jest stworzenie unikatowego zestawu z naturalnymi kosmetykami? Warto również wymieniać się spostrzeżeniami we wprowadzaniu nowych nawyków naturalnej pielęgnacji ciała z bliskimi.
Podsumowując, mam nadzieję, że podpowiedziałam Wam i nakierowałam Was na nową drogę w pielęgnacji ciała. W związku z tym chciałabym, aby to była dla Was przygoda odkrywania siebie i swojego naturalnego piękna na nowo.
