Blog | AnnaFlora

Kategoria: Blog

Jak po艂膮czy膰 naturaln膮 piel臋gnacj臋 cia艂a i samobadanie piersi?

W pa藕dzierniku co roku mamy miesi膮c 艣wiadomo艣ci raka piersi, tak zwany R贸偶owy Pa藕dziernik. W tym czasie bardzo du偶o m贸wi si臋 o diagnostyce i jak wa偶ne jest samobadanie piersi w leczeniu raka. Moim zdaniem w艂a艣nie w tym miesi膮cu powinni艣my podj膮膰 decyzj臋 o regularnym samobadaniu. Najlepsza zawsze jest profilaktyka i rak wcze艣nie wykryty jest uleczalny! Takie badanie trwa kr贸tko i sami bez skr臋powania mo偶emy wykona膰 je w zaciszu domowym. […]

Czytaj wi臋cej

Jesienna piel臋gnacja sk贸ry

Przysz艂a jesie艅, a wraz z ni膮 nasza jesienna piel臋gnacja sk贸ry. Lato ju偶 za nami, dlatego pe艂ni energii mo偶emy zadba膰 o kondycj臋 naszej sk贸ry i przygotowa膰 j膮 na zim臋. Latem nasza sk贸ra by艂a nara偶ona na ekspozycj臋 w pe艂nym s艂o艅cu, s艂on膮 wod臋, wiatr, a mo偶e tak偶e na chlor znajduj膮cy si臋 w basenach. Dlatego jesie艅 to czas troskliwej i otulaj膮cej piel臋gnacji cia艂a. Nadszed艂 czas na zaplanowanie jesiennej piel臋gnacji sk贸ry opartej na regeneracji i od偶ywieniu. […]

Czytaj wi臋cej

Jaka jest optymalna temperatura wody do k膮pieli?

Jaka powinna by膰 odpowiednia temperatura wody do k膮pieli? Powiem szczerze, 偶e wielu z nas si臋 nad tym nie zastanawia i nalewa wod臋 do wanny na wyczucie. Tak samo pod prysznicem raz mamy ochot臋 na gor膮cy strumie艅 wody, aby si臋 rozgrza膰 a raz wr臋cz odwrotnie. Ka偶dy z nas ma tak偶e r贸偶ne potrzeby i dlatego warto je pozna膰 i zobaczy膰 czy si臋 sprawdzaj膮. Optymalna temperatura wody to 26-35 stopni Celsjusza czyli odczuwalnie jest to letnia […]

Czytaj wi臋cej

Jak pokocha膰 swoje cia艂o?

Jak pokocha膰 swoje cia艂o? Wiem, 偶e dla niekt贸rych z Was to mo偶e wydawa膰 si臋 niemo偶liwe, bo przecie偶 mam cellulit, rozst臋py, zb臋dne kilogramy, itp., itd. Jednak daj mi szans臋 i przeczytaj ten wpis do ko艅ca, a mo偶e zmienisz zdanie? Jak pokocha膰 swoje cia艂o? Pocz膮tki Jak patrzysz na swoje cia艂o? Zobacz jak cz臋sto same siebie postrzegamy. Rozmawiaj膮c z wieloma kobietami zauwa偶y艂am przera偶aj膮cy schemat, w kt贸rym strasznie siebie […]

Czytaj wi臋cej

Akcja relaksacja – podsumowanie tegorocznej Akcji Relaksacji

Jak wiecie akcja relaksacja trwa艂a ca艂y pa藕dziernik i wzbudzi艂a wiele emocji. Pewnie dlatego, 偶e by艂a przeprowadzana na wielu poziomach. Cz臋sto te偶 relaks kojarzy nam si臋 z czym艣 przyjemnym (i bardzo dobrze!), jednak musimy sobie na niego pozwoli膰. A bywa to cz臋sto zwi膮zane z w艂o偶eniem dodatkowej energii i stara艅. Akcja relaksacja start! Nasza pa藕dziernikowa akcja relaksacja rozpocz臋艂a si臋 od 3 dni rozbieg贸wki, kt贸re mia艂y na celu otworzenia nas […]

Czytaj wi臋cej

Akcja relaksacja

Akcja relaksacja to kolejna ods艂ona jesiennej akcji motywacyjnej, kt贸r膮 przeprowadzam po raz trzeci. Co sk艂oni艂o mnie do stworzenia tegorocznej akcji relaksacji? W sumie odpowied藕 jest prosta;) By艂o to moje postanowienie noworoczne. Moim zadaniem na ten rok jest zbalansowanie czasu na odpoczynek i relaks. Zobaczy艂am ile kr贸tki odpoczynek w ci膮gu dnia daje mi spokoju i o ile mam wi臋cej energii do dzia艂ania. Planuj膮c postanowienie noworoczne nie spodziewa艂am si臋 a偶 takiej […]

Czytaj wi臋cej

Jak koronawirus wp艂ywa na prowadzenie firmy?

Spotka艂am si臋 z opini膮, 偶e jak nie ma zaka偶e艅 to jakby koronawirus ju偶 znikn膮艂 i nie ma on wp艂ywu na nasze 偶ycie czy prowadzenie firmy. No mo偶e poza obowi膮zkiem noszenia maseczek w pomieszczeniach tj.: sklep, galeria handlowa, na poczcie, itp. czy w pojazdach komunikacji publicznej. Prowadz膮c firm臋 odczuwam znacznie wi臋ksze zmiany, na kt贸re niew膮tpliwie wp艂yn臋艂a pandemia wywo艂ana koronawirusem. Mam na my艣li przede wszystkim brak dost臋pno艣ci produkt贸w. W moim przypadku najwi臋kszym […]

Czytaj wi臋cej

Zmie艅 swoje nawyki piel臋gnacyjne

Postaram si臋 podpowiedzie膰 Ci, jak skutecznie wprowadzi膰 w 偶ycie nowe nawyki piel臋gnacyjne. Na pocz膮tek musimy znale藕膰 odpowiedzi na nast臋puj膮ce pytania: jakie produkty chcieliby艣my zmieni膰 (mo偶emy zrobi膰 list臋, kt贸re kosmetyki nam s艂u偶膮, a kt贸re nie), a mo偶e jakie nam si臋 w艂a艣nie ko艅cz膮? Z jakimi niedoskona艂o艣ciami zmaga si臋 nasza sk贸ra? O jak膮 parti臋 cia艂a zadba膰 w spos贸b szczeg贸lny? Z do艣wiadczenia mojego i moich klientek wiem, 偶e zmiany nawyk贸w piel臋gnacyjnych wprowadzane […]

Czytaj wi臋cej

Co powiecie na naturaln膮 piel臋gnacj臋 w duchu zero waste?

Ostatnio wiele os贸b skupia si臋 na stylu 偶ycia w tzw. zero waste, co mnie bardzo cieszy. Drog膮 wst臋pu i przypomnienia, nasza sk贸ra jest organem, kt贸ry przez ca艂y czas pracuje. Jest ona nie tylko zapor膮, kt贸ra nas chroni, ale tak偶e przewodnikiem, kt贸ry ch艂onie ogromn膮 liczb臋 substancji, z kt贸rymi ka偶dego dnia ma kontakt. Nale偶膮 do nich zanieczyszczenia powietrza takie jak smog, ale tak偶e sk艂adniki kosmetyk贸w, kt贸re nie zostaj膮 na zewn膮trz sk贸ry jak […]

Czytaj wi臋cej

Cellulit – W jaki spos贸b skutecznie z nim zawalczy膰?

Cellulit, potocznie zwany pomara艅czow膮 sk贸rk膮, jest efektem odk艂adania si臋 w kom贸rkach t艂uszczowych produkt贸w przemiany materii, kt贸re zamiast by膰 wydalone pozostaj膮 w organizmie. Tkanka t艂uszczowa przestaje prawid艂owo funkcjonowa膰 i znacznie zwi臋ksza si臋, tworz膮c zgrubienia sk贸rne. Rodzaje cellulitu Wyr贸偶niamy cellulit wodny i t艂uszczowy. Pierwszy z nich obserwujemy na sk贸rze, gdy dochodzi do zaburzenia kr膮偶enia krwi i limfy. Tu mam dobr膮 wiadomo艣膰, poniewa偶 znacznie 艂atwiej go zwalcza膰 […]

Czytaj wi臋cej

Tw贸j koszyk

Koszyk jest pusty

Suma (z wysy艂k膮)
0.00zł
Zastosuj
0