Zjawisko cellulitu, potocznie zwanego pomarańczową skórką, jest efektem wadliwego funkcjonowania układu limfatycznego. W wyniku czego następuje odkładanie się w komórkach tłuszczowych produktów przemiany materii, które zamiast być wydalone pozostają w organizmie. Przez to nasza tkanka tłuszczowa przestaje prawidłowo funkcjonować i znacznie zwiększa się, tworząc zgrubienia skórne.
Ta dolegliwość dotyczy głównie kobiet i jak podają badania aż 80% do 90% z nas zmaga się z tym problemem. Jest wiele przyczyn, które wpływają na powstawanie cellulitu. Należą do nich: złe nawyki żywieniowe, zła gospodarka hormonalna, siedzący tryb życia, nadużywanie: alkoholu, kawy i tytoniu, tendencje genetyczne, nieprawidłowa gospodarka wodna w organizmie, a nawet noszenie zbyt ciasnych ubiorów. Często błędnie cellulit kojarzył się tylko i wyłącznie z otyłością. Coraz częściej obserwuje się powstawanie skórki pomarańczowej już w okresie dojrzewania i jest to spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie. Dzieje się tak na skutek powstawania zbyt dużej ilości estrogenów, które odpowiadają za zatrzymywanie wody oraz tłuszczu w naszym ciele. Także podczas zmian hormonalnych w okresie ciąży problem ten dotyka zdecydowaną większość kobiet.
Początkowo deformacje skóry pojawiają się na udach, następnie na pośladkach i biodrach jednak mogą też wystąpić na brzuchu, biuście, a nawet ramionach. Partie ciała objęte cellulitem często są bolesne i wpływają negatywnie na nasze samopoczucie. Z tego względu warto zadbać o nasze ciało jak najszybciej i cieszyć się zdrową i piękną skórą.
Tak jak jest wiele przyczyn cellulitu tak i jego metod zwalczania jest bez liku. Im skórka pomarańczowa jest mniej widoczna tym łatwiej się jest jej pozbyć. Dlatego warto obserwować swoje ciało, a także działać profilaktycznie.
Warto zadziałać na ten problem globalnie, aby cieszyć się długotrwałym i pozytywnym efektem, a także zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie na co dzień. W tym celu warto zacząć od zdrowej diety, która zapewni nam prawidłową przemianę materii i wyeliminuje szkodliwe składniki. Czasem ciężko nam z dnia na dzień zmienić swoje nawyki, dlatego polecam, aby drobnymi krokami eliminować ze swojego jadłospisu sól i cukier, a następnie alkohol, papierosy i kawę. Nawet jeśli uda nam się tylko trochę zmniejszyć spożywanie powyższych produktów jest to sukces i kolejny krok do zdrowej i pięknej skóry. Starajmy się pić dużą ilość niegazowanej wody mineralnej, która sprawnie usunie toksyny z naszego organizmu. W walce z cellulitem ważne są także zioła, dlatego na ich bazie stworzyłam swoje serum. Dodatkowo warto codziennie pić herbaty: zieloną oraz ziołowe z kopru, skrzypu, brzozy, krwawnika. Jeśli nie uda nam się codziennie, spróbujmy na początek pić je raz czy dwa razy w tygodniu. Ja na przykład piję co drugi dzień mieszankę ziołową 😉
Tak jak wspominałam w moim wyzwaniu odnośnie wprowadzania zdrowych nawyków polecam połączyć z dietą aktywność fizyczną. Nie musi ona być morderczym wyzwaniem na wypalanie tłuszczu, ale miłym spędzaniem aktywnie czasu. Można zacząć od porannej gimnastyki, jazdy na rowerze po poranne zakupy, pływaniu, bieganiu lub tak jak w moim przypadku spacerach. Każdy rodzaj ruchu wzmocni nasze mięśnie i przyspieszy przemianę materii, a także zadba o naszą kondycję.
Dla mnie ogromną rolę w walce z pomarańczową skórką odgrywa pielęgnacja skóry, która powinna być systematyczna. Na bazie zdobytej wiedzy i doświadczenia wiem, że najlepszymi produktami do pielęgnacji skóry są kosmetyki naturalne. Dają one gwarancję, że w głąb naszej skóry NIE dostaną się substancje szkodliwe i zadbamy zarówno o estetykę jak i o nasze zdrowie. W moim serum znajduje się masło shea oraz naturalne olejki, o których możecie poczytać więcej we wcześniejszym moim wpisie na blogu.
W walce z cellulitem należy pamiętać także o stosowaniu peelingu co najmniej raz w tygodniu. Dzięki niemu pozbędziemy się starego naskórka i ułatwimy wchłanianie się kosmetyków. Zwróćmy także uwagę, aby peeling składał się z naturalnych składników. Pamiętajmy, że tylko regularne stosowanie odpowiednich preparatów daje oczekiwane efekty. Po stosowaniu serum o działaniu ujędrniająco-odżywczym w większości przypadków już po 14 dniach stosowania widać pierwsze efekty. Moim zdaniem jest to bardzo krótki okres czasu i każda z Was może wypróbować jego działanie.
Nawet jeśli jeszcze nie zmagasz się z problemem pomarańczowej skórki warto zadbać o profilaktykę i prawidłowe odżywienie skóry.
