Cellulit, potocznie zwany pomarańczową skórką, jest efektem odkładania się w komórkach tłuszczowych produktów przemiany materii, które zamiast być wydalone pozostają w organizmie. Tkanka tłuszczowa przestaje prawidłowo funkcjonować i znacznie zwiększa się, tworząc zgrubienia skórne.
Rodzaje cellulitu
Wyróżniamy cellulit wodny i tłuszczowy. Pierwszy z nich obserwujemy na skórze, gdy dochodzi do zaburzenia krążenia krwi i limfy. Tu mam dobrą wiadomość, ponieważ znacznie łatwiej go zwalczać niż cellulit tłuszczowy. Dzieje się tak, gdyż walczymy z obrzękami i nie musimy redukować nadmiaru tkanki tłuszczowej jak w przypadku drugiego rodzaju cellulitu.
Przyczyny cellulitu
Jest wiele przyczyn, które wpływają na powstawanie cellulitu. Należą do nich:złe nawyki żywieniowe, zła gospodarka hormonalna, siedzący tryb życia, nadużywanie: alkoholu, kawy i tytoniu, tendencje genetyczne, nieprawidłowa gospodarka wodna w organizmie, a nawet noszenie zbyt ciasnych ubrań i butów na wysokim obcasie. Często przyjmuje się, że cellulit jest chorobą cywilizacyjną.
Metody zwalczania cellulitu
Tak jak jest wiele przyczyn cellulitu tak i jego metod zwalczania jest bez liku. Im skórka pomarańczowa jest mniej widoczna, tym łatwiej się jej pozbyć. Dlatego warto obserwować swoje ciało i działać profilaktycznie. Nie oznacza to jednak, że nie możemy nic zrobić z dużymi zmianami skórnymi. Moim zdaniem im mamy większy problem, tym bardziej spektakularne będą efekty naszej walki z nim.
Zdrowe nawyki sprzymierzeńcem zwalczania cellulitu
Chcąc pozbyć się cellulitu warto zacząć od wprowadzania zdrowych nawyków. Warto pić więcej niegazowanej wody mineralnej i mieć więcej ruchu. Nie muszą być to wysiłkowe ćwiczenia czy godziny spędzone na siłowni. Wystarczy, że przy bliższych odległościach zamiast jeździć samochodem lub tramwajem/autobusem, chociaż raz w tygodniu zrobimy sobie spacer. Można też zacząć od porannej gimnastyki, jazdy na rowerze, pływania czy biegania. Wszystko zależy od tego, na co mamy ochotę i na co możemy sobie pozwolić. Picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej sprawnie usunie toksyny z naszego organizmu.
Zdrowa dieta także pomaga zwalczać cellulit
Naszym sprzymierzeńcem w zmniejszaniu cellulitu będzie także zdrowa dieta, która zapewni nam prawidłową przemianę materii i wyeliminuje szkodliwe składniki. Czasem ciężko nam z dnia na dzień zmienić swój jadłospis, dlatego najlepiej drobnymi krokami eliminować ze swojego menu sól i cukier, ostre przyprawy, a następnie ograniczyć spożywanie alkoholu i kawy, a także jeśli palimy odstawić papierosy. Nawet jeśli uda nam się tylko trochę ograniczyć jeden z powyższych produktów to jest to już sukces i kolejny krok do zdrowej i pięknej skóry bez pomarańczowej skórki. Tutaj chciałam podkreślić, że wielu dietetyków radzi, aby komponowane posiłki były budowane w oparciu o różne grupy warzyw, pełnoziarniste makarony, kasze, brązowy ryż oraz chude mięso, a także ryby. Warto zdać się na naturalne produkty sezonowe.
Pielęgnacja podstawą zwalczania cellulitu
Ogromną rolę w walce z pomarańczową skórką odgrywa pielęgnacja skóry, która powinna być systematyczna. Najlepszymi produktami do pielęgnacji skóry są kosmetyki naturalne. Dają one gwarancję, że w głąb naszej skóry NIE dostaną się substancje szkodliwe i zadbamy zarówno o estetykę ciała jak i o nasze zdrowie. Warto zacząć od świadomej pielęgnacji ciała i poznania swojej skóry.
Bardzo ważne jest codzienne stosowanie po wieczornym myciu (kąpieli czy prysznicu) preparatu antycellulitowego. Bez niego nie uzyskamy pożądanych efektów. Tu idealnie sprawdzi się np. autorski kosmetyk AnnaFlora serum o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżywczym w skład, którego wchodzą tylko naturalne składniki. Stosując serum regularnie i dbając o prawidłową pielęgnację skóry zobaczymy efekty jego działania już po kilkunastu dniach. Skóra na pewno doceni poświęcony jej czas, a sami poczujemy się też dużo pewniej z jędrną, odżywioną i gładką skórą. Stosując serum nie tylko pozbędziemy się pomarańczowej skórki, ale także zadbamy o skórę całego ciała. W szczególności polecam stosować serum na uda, brzuch, boczki, ramiona, a także biust. Ja stosuję na całe ciało oprócz twarzy, bo tam skóra wymaga innego rodzaju pielęgnacji. Poczuj jak Twoja skóra nabiera elastyczności!
W walce z cellulitem pomoże nam także peeling ciała wykonywany co najmniej raz w tygodniu. Dzięki temu sprawnie usuniemy martwe komórki skóry i wygładzimy ją optycznie. Składniki aktywne będą też łatwiej przenikać w głąb skóry. Dodatkowo, będzie ona miękka, elastyczna i odżywiona.
Szczotkowanie ciała, a zwalczanie cellulitu
Kolejnym rewelacyjnym narzędziem w walce z cellulitem jest szczotkowanie ciała. Suchy masaż można wykonywać zarówno rano jak i wieczorem. Wszystko zależy od naszego trybu życia oraz efektów, jakie chcemy uzyskać wykonując samodzielny masaż szczotką. Korzyści jakie możemy uzyskać dzięki regularnej pielęgnacji to pobudzenie krążenia krwi i limfy, dzięki czemu oczyścimy nasz organizm z toksyn. To także redukcja cellulitu na czym nam najbardziej zależy. Uzyskujemy usunięcie zrogowaciałej warstwy skóry, jej ujędrnienie i wygładzenie przez co poprawia się jej koloryt i zostaje odmłodzona oraz łatwiej będą przenikać przez nią składniki z zastosowanych przez nas kosmetyków. Dodatkowo szczotkowanie rozwiąże problem wrastania się włosów. Masaż na sucho nas odpręża, przez co poprawia samopoczucie. Poranny masaż nas rozbudzi i sprawi, że będziemy mieć więcej energii, a wieczornym rozluźniamy mięśnie po całym dniu pracy.
Mobilizacja w walce z cellulitem
Dzięki stosowaniu autorskiego serum AnnaFlora zauważyłam u siebie etapy zmniejszania się pomarańczowej skórki. Chce się nimi z Wami podzielić, ponieważ powinny Was one dodatkowo zmobilizować do dalszego szczotkowania ciała na sucho albo do rozpoczęcia tej przygody! Proces niwelacji cellulitu rozpoczął się u mnie od odżywienia skóry, która stała się zupełnie inna w dotyku. Z suchej, szorstkiej i pozbawionej koloru, zmieniła się w miękką, gładką o ładnym kolorze. Drugi etap to było ujędrnienie i myślę, że już jeden słoiczek serum o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżywczym wystarczy, aby je zaobserwować! Kolejnym było przekształcenie dużych, bolących fałd skóry na udach w mniejsze zmiany. A ostatnim etapem jest ciągle zmniejszanie się niedoskonałości. Im masz mniejszy cellulit, tym łatwiej się go pozbędziesz!
Warto podejść do tego problemu z akceptacją i czułością łącząc przyjemny masaż szczotką, peeling z zastosowaniem serum, gdyż wspólnie dają niesamowite efekty. Dlatego stworzyłam genialny zestaw Pogromca cellulitu, który pomoże Waszej skórze odzyskać blask, jędrność, elastyczność oraz co najważniejsze, zawalczyć skutecznie z cellulitem.
Myślę, że każdy jest w stanie wygospodarować dla siebie 5-10 minut dziennie na masaż szczotką na sucho lub na mokro pod prysznicem. Tak, szczotka jest bardzo uniwersalna i można ją wykorzystać do różnego rodzaju masażu. Pod wpływem wody naturalne roślinne włókna szczotki stają się bardziej miękkie, przez co masaż jest delikatniejszy. Osoby z wrażliwą skórą często masują się raz w tygodniu i raz w tygodniu używają naturalnego peelingu z pestek nasion i także osiągają upragnione rezultaty. Ważne jest, aby zabiegi pielęgnacyjnie dostosować do potrzeb naszej skóry i działać systematycznie.
Po takich zabiegach pielęgnacyjnych jeszcze tylko ukojenie zmysłów w aromatycznych zapachach kosmetyków naturalnych i można iść spać.
Ruszamy ze zwalczaniem cellulitu
Chcę Was zmotywować do wiosennej walki z cellulitem! Skoro dotarłaś do tego momentu oznacza to, że zmagasz się z tym problemem jak ja kiedyś. We wcześniejszych wpisach wspominałam swoją skórę przed wielką życiową erą serum o działaniu antycellulitowym i ujędrniająco-odżywczym, którą nazywałam skórą słonia. Była szorstka, ziemista i nieprzyjemna w dotyku, a na dodatek wszystkiego pojawił się na niej wcześnie cellulit. Miałam kompleksy z jego powodu… Stosowałam różne metody i kosmetyki, ale efektów nie było. Wtedy postanowiłam zadziałać sama i udało mi się stworzyć moją perełkę kosmetyczną. Kiedy zobaczyłam rezultaty i moja skóra nareszcie była odżywiona, elastyczna i cellulit się zmniejszył nie miałam problemu z motywacją i systematycznością. Teraz oprócz serum macie do dyspozycji genialny Zestaw do Walki z pomarańczową skórką o nazwie, która mówi sama za siebie: Pogromca Cellulitu. Stosując go regularnie zobaczycie kolejne wygrane etapy walki z cellulitem!
Systematyczność to nasza tarcza w zwalczaniu cellulitu
Cellulit to przypadłość, która lubi powracać. Ja cały czas stosuję wspomniane kosmetyki i nadal cieszę się gładką i mięciutką, a zarazem elastyczną skórą. Wiem, że wiele osób ma problem z motywacją, dlatego specjalnie dla Was stworzyłam kalendarz na rok 2021 i 30-dniowe wyzwanie. Po wydrukowaniu możecie w nim zapisywać spostrzeżenia, efekty i dni, w których szczotkujecie swoje ciało. Dzięki temu będziecie mieć przypomnienie oraz zestawienie uzyskanych rezultatów. Warto także na początku swojej drogi w walce z cellulitem zrobić zdjęcia, aby mieć odnośnik do samego jej początku. Wiele osób, które tego nie zrobiły teraz żałuje. Fotografie robicie tylko dla siebie i nie musicie jej nikomu pokazywać.
Na sam koniec dzisiejszego wpisu chcę jeszcze podpowiedzieć, że pielęgnację ciała możemy połączyć z regeneracją sił. Sprawdzi się tutaj doskonale aromatyczna kąpiel. Możemy przygotować ją wykorzystując półkule kąpielowe, które jak wszystkie kosmetyki AnnaFlora powstały z naturalnych składników. Nasza skóra będzie po nich doskonale nawilżona i bez wysiłku odzyska swój blask.
Zadbana skóra całego ciała dodaje pewności siebie, a zmniejszający się cellulit motywuje do dalszej pielęgnacji i zmiany kolejnych nawyków.
A Ty, od kiedy zaczynasz wiosenną walkę z pomarańczową skórką?
